7 situací, kdy byste si měli pochutnat na šálku Yerba Maté

Yerba Maté je tradiční nápoj Jižní Ameriky, připravovaný z lístků, stonků a prachu cesmíny paraguayské, který je spojován zejména s jeho významnými povzbuzujícími účinky. Tenhle lahodný nápoj si ale můžete vychutnat i během vypjatých situací nebo třeba před návštěvou posilovny. Kdy je ideální čas oprášit kalabasu s bombillou?

Procházíte náročným obdobím

Stres je zabiják lidstva i pozitivních emocí. Chcete-li stresové období zvládnout bez chemických medikamentů, zkuste si naordinovat pravidelné popíjení Yerba Maté. Díky vysokému obsahu vitaminů skupiny B totiž jeho konzumace působí antidepresivně a zmírňuje úzkost. Yerba Maté můžete popíjet i ve chvíli. Kdy cítíte pokles emocionální výkonnosti.

Spánek k vám nepřichází

I když je Yerba Maté známý zejména pro své povzbuzující a stimulující účinky, může nám pomoci i s kvalitním spánkem. To samozřejmě za předpokladu, že si šálek neuvaříte pár hodin před tím, než zamíříte do postele. I tady samozřejmě platí, že na každého bude Yerba Maté působit jinak, pokud ovšem není rostlina užívána večer (cca 10 h před spánkem), může přispět ke kvalitnějšímu spánku.

• Přečtěte si také: Proč pít v létě teplé nápoje? Čaj rozpálené tělo zchladí lépe než zmrzlina!

Potřebujete zvýšit vytrvalost

A to nejen v posilovně, ale třeba také v ložnici. Stimulující alkaloidy (kofein, matein, teofylin a theobromin) obsažené v Yerba Maté, jsou ideální před jakoukoli fyzickou nebo mentální aktivitou. Před tréninkem funguje nápoj jako přírodní povzbuzovač, během tréninku nám pomůže účinněji metabolizovat sacharidy a zabraňuje hromadění kyseliny mléčné v těle. To se v konečném důsledku projevuje větším množstvím energie, fyzickou vytrvalostí a rychlejší regenerací po cvičení.

Schází vám energie a na kávu jste příliš citliví

Zmíněné alkaloidy dodávají tělu energii postupně. A protože také postupně odeznívají, nemusíte se bát skokového propadu energie, jako je tomu například u klasické kávy nebo energetických nápojů. Pokud navíc patříte mezi jedince, kterým káva příliš nesvědčí a pociťujete během jejího popíjení typické vedlejší účinky v podobě bušení srdce, přechodně zvýšeného krevního tlaku, roztěkanosti nebo nesoustředěnosti, je Yerba Maté ideální alternativou.

• Mohlo by vás zajímat: 6 důvodů, proč vyměnit kávu za Yerba Maté. Znáte je všechny?

Potřebujete upravit trávení

Již několikrát jsme zmínili, že Yerba Maté obsahuje přírodní stimulanty. Ty kromě jiného podporují i aktivitu hladkého svalstva, potažmo trávicího systému a pomáhají tak zvýšit rychlost peristaltiky. Pokud vás trápí obtíže s trávením, je pravidelné popíjení Yerba Maté na místě. Protože dokáže Yerba Maté bojovat i s bakteriemi, zažívací trakt přirozeně desinfikuje a zbavuje ho nastřádaného balastu.

Potřebujete optimalizovat hmotnost

Pravidelné popíjení Yerba Maté přispívá k vylučování hormonu GLP-1, který jde ruku v ruce s rychlejším metabolismem, spalováním tuků, a k tomu navíc snižuje chuť k jídlu. Vlivem kofeinu vám může Yerba Maté pomoci zrychlit metabolismus a spálit více kalorií. Jde o ideální nápoj pro jedince, kteří si hlídají váhu a touží po dokonalé postavě.

Trápí vás kvalita vlasů, nehtů a pokožky

Některé zdroje dokonce tvrdí, že cesmína paraguayská má příznivý vliv na stav pokožky, nehtů a vlasů. Yerba Maté totiž obsahuje vitamíny B, C, E, křemík a zinek, takže má příznivý vliv na růst vlasů a nehtů, které zároveň posiluje. Pravidelné popíjení tohoto nápoje pomáhá bojovat proti volným radikálům, které přispívají k rychlejšímu stárnutí. Pro naši pokožku je extrémně důležitá hydratace, takže každý šálek navíc se zkrátka počítá.