Je kratom skutečně bezpečnou přírodní alternativou?
Možná jste už slyšeli o kratomu a přemýšlíte, co je pravdy na tom, co se o něm říká. Tato rostlina, která stále častěji přitahuje pozornost lidí hledajících přírodní alternativy, dokáže během jediného dne vystřídat dvě naprosto odlišné tváře. Ráno vás nabudí podobně jako silná káva, zatímco večer vás dokáže úplně uvolnit. Nicméně nic z toho není bez rizika. Pojďme se ale společně podívat na to, co o účincích kratomu skutečně víme.
Co je to kratom a jak působí na organismus
Kratom (Mitragyna speciosa) pochází z deštných pralesů jihovýchodní Asie, kde ho místní obyvatelé tradičně používají již po staletí. Patří do stejné rostlinné čeledi jako kávovník nebo Yerba Maté, jeho účinky jsou však výrazně odlišné. V listech kratomu se nachází aktivní látky mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které v těle působí na opioidní receptory (Swogger et al., 2015). A právě tato interakce s opioidními receptory vyvolává řadu otázek ohledně bezpečnosti jeho užívání.
Jak se mění účinky kratomu podle množství
Jednou z nejzajímavějších vlastností kratomu je proměnlivost jeho působení podle dávkování a druhu. V malých dávkách funguje jako stimulant – zvyšuje energii, zlepšuje koncentraci a může navodit příjemné pocity pohody. Tyto povzbuzující účinky jsou nejčastěji spojovány se zeleným kratomem, který je proto často vyhledávaný pro zvýšení produktivity.
S rostoucím množstvím se však účinky dramaticky mění. Nastupují spíše relaxační a zklidňující účinky, které jsou typické zejména pro červený kratom. Uživatelé často reportují úlevu od bolesti, hluboké uvolnění a někdy až sedativní účinky. Tato proměnlivost účinků podle množství i druhu může být zrádná - je těžké předvídat, jak bude kratom na konkrétního člověka působit (Grundmann, 2017).
Návykovost kratomu a rozvoj tolerance
Přestože se kratom často prezentuje jako bezpečná přírodní alternativa, jeho návykový potenciál není zanedbatelný. Problém spočívá především v tom, že návyk se může vyvinout velmi nenápadně. Při pravidelném užívání, dokonce i v případě malých dávek, si tělo na kratom zvyká a postupně vyžaduje větší množství pro dosažení stejných účinků (Singh et al., 2014). Důležité je také vyvarovat se kombinací s jinými látkami, které mohou budovat návykovost – například kombinace kratomu a alkoholu.
Pro srovnání, u tradičních přírodních stimulantů jako je Yerba Maté se tolerance vytváří výrazně pomaleji nebo vůbec:)
Příznaky závislosti na kratomu mohou zahrnovat:
- Potřebu zvyšovat dávky
- Nepříjemné pocity při vynechání dávky
- Nekontrolovatelnou touhu po užití
- Zanedbávání běžných povinností
- Pokračování v užívání navzdory negativním důsledkům
Vliv kratomu na zdraví
Zatímco někteří uživatelé reportují pozitivní účinky při zvládání chronické bolesti nebo úzkosti, při dlouhodobém užívání se mohou objevit závažnější zdravotní komplikace. Lidé často popisují problémy s hormonální rovnováhou, zhoršení paměti a koncentrace nebo narušení jaterních funkcí. Časté jsou také poruchy spánkového rytmu a různé psychické obtíže. Právě kvůli těmto rizikům je důležité pečlivě zvážit, zda přínosy užívání kratomu převažují nad možnými negativními dopady na zdraví (Swogger & Walsh, 2017; Fluyau & Revadigar, 2017).
Mezi nejčastěji pozorované vedlejší účinky patří:
- Zažívací obtíže a nevolnost
- Problémy se spánkem a celková únava
- Změny nálad a podrážděnost
Co se děje při vysazení kratomu
Vysazení kratomu po delším užívání může být velmi náročné. Abstinenční příznaky se typicky objevují 12-48 hodin po poslední dávce a mohou přetrvávat několik dní až týdnů. Mezi nejčastější projevy patří:
- Podrážděnost a úzkostné stavy
- Fyzické obtíže včetně bolestí svalů a kloubů
- Problémy se spánkem a noční pocení
Mnoho lidí při vysazení zažívá také výrazné a náhlé změny nálad. Objevuje se již zmiňovaná silná touha po další dávce, která může komplikovat běžné fungování. Právě kvůli těmto nepříjemným příznakům je důležité přistupovat k užívání s respektem a předem si uvědomit možná rizika závislosti (Singh et al., 2014).
Přírodní alternativy ke kratomu
Pokud hledáte přirozenější způsob pro zvýšení energie a zlepšení koncentrace, existují bezpečnější alternativy s dlouhou historií užívání. Yerba Maté například nabízí podobné povzbuzující účinky, ale s mnohem nižším rizikem vzniku závislosti a bez nepříjemných vedlejších účinků. Více o srovnání matéčka s kratomem se můžete dočíst v našem článku: Yerba Maté nebo Kratom? Kompletní srovnání přírodních stimulantů
Nejčastější otázky o kratomu
Může se kratom kouřit?
I když někteří lidé experimentují s kouřením kratomu, nedoporučuje se to. Účinky jsou nevyzpytatelné a rizika pro dýchací cesty značná.
Je kratom legální?
Legálnost kratomu se v různých zemích liší. V České republice zatím není regulován jako návyková látka, situace se však může změnit.
Jaké jsou první příznaky závislosti?
Mezi varovné signály patří potřeba zvyšovat dávky, nepříjemné pocity při vynechání dávky a nekontrolovatelná touha po užití.
Diskuze (0)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.